Revista do Grupo Rocha Saúde sobre chás, suplementos, cosméticos naturais e alimentação. Conteúdo revisado, com o que a evidência sustenta e o que ela não sustenta.https://blog.gruporochasaude.com/pt-brhttps://blog.gruporochasaude.com/post/cha-em-sache-gosto-de-papel/https://blog.gruporochasaude.com/post/cha-em-sache-gosto-de-papel/A diferença entre folha inteira e o pó que sobra do peneiramento, chamado fannings na indústria. Não é frescura: é outro produto.Wed, 29 Jul 2026 00:00:00 GMTBastidoreshttps://blog.gruporochasaude.com/post/temperatura-certa-de-cada-cha/https://blog.gruporochasaude.com/post/temperatura-certa-de-cada-cha/Verde a 75 °C, preto a 95 °C, hibisco a 90 °C, raiz na fervura. A régua completa e o motivo químico de cada número.Wed, 29 Jul 2026 00:00:00 GMTChás & infusõeshttps://blog.gruporochasaude.com/post/como-guardar-cha/https://blog.gruporochasaude.com/post/como-guardar-cha/Luz, calor, umidade e cheiro alheio são os quatro inimigos. Pote opaco e fechado longe do fogão resolve quase tudo.Wed, 29 Jul 2026 00:00:00 GMTChás & infusõeshttps://blog.gruporochasaude.com/post/natural-em-cosmetico/https://blog.gruporochasaude.com/post/natural-em-cosmetico/Natural não é termo regulado no Brasil. O que vale é a lista de ingredientes em INCI, e ela é lida da mesma forma em qualquer marca.Wed, 29 Jul 2026 00:00:00 GMTCosméticoshttps://blog.gruporochasaude.com/post/pasta-de-amendoim-rotulo/https://blog.gruporochasaude.com/post/pasta-de-amendoim-rotulo/Amendoim e sal. Tudo além disso — óleo de palma, açúcar, estabilizante — está lá por custo ou por textura, não por qualidade.Wed, 29 Jul 2026 00:00:00 GMTEmpóriohttps://blog.gruporochasaude.com/post/rotina-de-cha/https://blog.gruporochasaude.com/post/rotina-de-cha/Ancorar em hábito que já existe, deixar tudo à vista e começar com uma erva só. Três ajustes que decidem entre virar hábito ou virar pote esquecido.Wed, 29 Jul 2026 00:00:00 GMTBem-estarhttps://blog.gruporochasaude.com/post/ler-rotulo-suplemento/https://blog.gruporochasaude.com/post/ler-rotulo-suplemento/Onde olhar primeiro: dose por porção contra dose diária, tamanho da porção, ordem dos ingredientes e o registro na ANVISA.Wed, 29 Jul 2026 00:00:00 GMTSuplementoshttps://blog.gruporochasaude.com/post/por-que-cha-custa-diferente/https://blog.gruporochasaude.com/post/por-que-cha-custa-diferente/Granulometria da folha, origem rastreada, laudo de pesticida e peso real por embalagem explicam quase toda a diferença de preço.Wed, 29 Jul 2026 00:00:00 GMTBastidores