Vendemos · Disposição · Digestão
Alecrim
Salvia rosmarinus
Parte usadaFolhas
Água90 °C
Tempo5 min
MétodoInfusão
A evidência sustenta
- Melhora de atenção e memória de trabalho em testes agudos com o aroma
A evidência não sustenta
- Não previne demência
- Não cresce cabelo por si só quando tomado em chá
Uso tradicional
Símbolo de memória desde a Grécia antiga; presente em quase toda cozinha do Mediterrâneo.
Quem deve ter cuidado
Em dose alta pode irritar o estômago. Gestantes devem evitar quantidade medicinal — o uso culinário é outra coisa.
Na prática
Boa parte do efeito estudado é do aroma, não da ingestão. Tampar a xícara faz mais diferença aqui do que na maioria dos chás.
Conteúdo informativo, não substitui orientação de profissional de saúde. Alimentos e chás não são medicamentos e não tratam, curam nem previnem doenças. Gestantes, lactantes e pessoas em uso contínuo de medicamento devem consultar quem as acompanha.
Ficha atualizada em 29 de julho de 2026 · revisão técnica pendente.
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