Referência aberta
Guia de suplementos
Uma ficha por suplemento, com a mesma régua da enciclopédia de ervas: a dose que os estudos usaram, o que a evidência sustenta, o que ela não sustenta, e os números do rótulo que decidem a compra. Vale para qualquer marca — o rótulo é que muda.
Albumina Albumina (proteína da clara do ovo) Proteína barataAlternativa ao leite não vendemos 
Barra de proteína Barra proteica PraticidadeLanche com proteína BCAA Aminoácidos de cadeia ramificada (leucina, isoleucina, valina) RecuperaçãoTreino em jejum não vendemos 
Bebida proteica pronta Bebida láctea com proteína / whey pronto para beber PraticidadePós-treino fora de casa Colágeno Peptídeos de colágeno / colágeno hidrolisado PeleArticulação não vendemos 
Creatina Creatina monoidratada ForçaMassa muscular 
Glutamina L-glutamina RecuperaçãoImunidade 
Pré-treino Composto para atletas com cafeína DisposiçãoFoco 
Proteína vegetal Proteína de ervilha, arroz ou blend vegetal Dieta veganaAlergia à proteína do leite 
Whey concentrado Concentrado proteico de soro de leite (WPC) Bater a proteína do diaPós-treino Whey hidrolisado Proteína de soro de leite hidrolisada (WPH) Digestão mais fácilAbsorção rápida não vendemos 
Whey isolado Isolado proteico de soro de leite (WPI) Intolerância à lactoseProteína com pouca gordura 
Whey zero lactose Suplemento proteico zero lactose Intolerância à lactoseBater a proteína do dia
Barra de proteína Barra proteica PraticidadeLanche com proteína BCAA Aminoácidos de cadeia ramificada (leucina, isoleucina, valina) RecuperaçãoTreino em jejum não vendemos Bebida proteica pronta Bebida láctea com proteína / whey pronto para beber PraticidadePós-treino fora de casa Colágeno Peptídeos de colágeno / colágeno hidrolisado PeleArticulação não vendemos Creatina Creatina monoidratada ForçaMassa muscular Glutamina L-glutamina RecuperaçãoImunidade Pré-treino Composto para atletas com cafeína DisposiçãoFoco Proteína vegetal Proteína de ervilha, arroz ou blend vegetal Dieta veganaAlergia à proteína do leite Whey concentrado Concentrado proteico de soro de leite (WPC) Bater a proteína do diaPós-treino Whey hidrolisado Proteína de soro de leite hidrolisada (WPH) Digestão mais fácilAbsorção rápida não vendemos Whey isolado Isolado proteico de soro de leite (WPI) Intolerância à lactoseProteína com pouca gordura Whey zero lactose Suplemento proteico zero lactose Intolerância à lactoseBater a proteína do dia Nenhum suplemento encontrado. Tente por uso — massa, recuperação, praticidade.