Vendemos · Digestão · Cólica
Erva-doce
Foeniculum vulgare
Parte usadaSementes
Água95 °C
Tempo8 min
MétodoInfusão
A evidência sustenta
- Alívio de cólica em lactentes, em ensaios pequenos
A evidência não sustenta
- Não aumenta a produção de leite de forma comprovada
Uso tradicional
Servida depois do almoço em boa parte do Mediterrâneo e da Índia.
Quem deve ter cuidado
Gestantes devem evitar consumo alto: a planta tem compostos com atividade hormonal. Não confundir com anis-estrelado, que é outra espécie.
Na prática
A semente inteira guarda o aroma por muito mais tempo que a moída. Amassar levemente na hora, com o fundo de uma colher, extrai bem mais que usar o pó.
Conteúdo informativo, não substitui orientação de profissional de saúde. Alimentos e chás não são medicamentos e não tratam, curam nem previnem doenças. Gestantes, lactantes e pessoas em uso contínuo de medicamento devem consultar quem as acompanha.
Ficha atualizada em 29 de julho de 2026 · revisão técnica pendente.
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