Vendemos · Digestão
Sálvia
Salvia officinalis
Parte usadaFolhas
Água90 °C
Tempo5 min
MétodoInfusão
A evidência sustenta
- Redução de fogachos na menopausa em ensaios pequenos
- Uso em gargarejo para irritação de garganta
A evidência não sustenta
- Não repõe hormônio
- Não trata infecção de garganta
Uso tradicional
Nome vem de *salvare*, salvar. Usada na Europa medieval como planta de farmácia.
Quem deve ter cuidado
Contém tujona: uso prolongado e em dose alta é neurotóxico. Evitar em gestação, lactação e epilepsia.
Na prática
É das poucas ervas em que a dose realmente separa uso seguro de uso problemático. Chá ocasional é uma coisa; extrato concentrado diário é outra.
Conteúdo informativo, não substitui orientação de profissional de saúde. Alimentos e chás não são medicamentos e não tratam, curam nem previnem doenças. Gestantes, lactantes e pessoas em uso contínuo de medicamento devem consultar quem as acompanha.
Ficha atualizada em 29 de julho de 2026 · revisão técnica pendente.
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