Vendemos · Disposição
Erva-mate
Ilex paraguariensis
Parte usadaFolhas
Água70 °C
Tempo—
MétodoChimarrão ou infusão
A evidência sustenta
- Efeito estimulante pela cafeína, bem documentado
A evidência não sustenta
- Não emagrece de forma clinicamente relevante
Uso tradicional
Bebida diária no Sul do Brasil, Uruguai, Paraguai e Argentina, com séculos de uso guarani.
Quem deve ter cuidado
Contém cafeína. Beber muito quente por anos está associado a maior risco de câncer de esôfago — o problema é a temperatura, não a erva. Tome morno.
Na prática
A água do chimarrão nunca deve ferver. Além de queimar a erva e amargar, a temperatura alta repetida é justamente o fator de risco identificado nos estudos.
Conteúdo informativo, não substitui orientação de profissional de saúde. Alimentos e chás não são medicamentos e não tratam, curam nem previnem doenças. Gestantes, lactantes e pessoas em uso contínuo de medicamento devem consultar quem as acompanha.
Ficha atualizada em 29 de julho de 2026 · revisão técnica pendente.
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